Em alguns casos, afastar-se das pessoas que estão em conflito não é uma questão de conforto, mas de equilíbrio mental. É verdade que não há pessoas totalmente “más” ou completamente “boas”. Pensar assim seria extremamente reducionista.
No entanto, existem pessoas cujo modo de ser e o comportamento simplesmente não complementam nossas expectativas, e manter um relacionamento próximo com elas só acaba por nos prejudicar.
Porque suas atitudes nos desequilibram, nos bloqueiam ou nos impedem de nos satisfazer plenamente como pessoas. Há relacionamentos que, embora nos dêem certas coisas positivas, quando os colocamos em uma escala, eles acabam causando mais mal do que bem.
Essas relações estabelecidas com pessoas tóxicas que poluem nossas vidas, acabam nos infectando com emoções negativas as quais não precisamos.
Infelizmente, na maioria dos casos essas pessoas não estão dispostas a mudar, então só temos uma saída: ignorá-las, ou melhor, aprender a ignorar algumas de suas atitudes. Porque não faz sentido sacrificar nosso bem-estar emocional apenas para manter uma relação que está nos causando danos.
O que devemos aprender a ignorar?
1. A crítica destrutiva
As críticas são positivas, desde que tenham um objetivo construtivo e nos ajudem a reparar um erro ou trazer crescimento. No entanto, há pessoas que só criticam pelo prazer de criticar e causar danos aos outros. Se quisermos proteger nossa auto-estima, devemos aprender a ignorar essas críticas. Depois de ter detectado uma pessoa assim, que só faz críticas destrutivas, pare de se preocupar com o que ela pensa sobre você. Afinal, suas opiniões não permitirão que você cresça, mas servirão apenas para desestabilizá-lo.
2. Comparações inúteis
Todos nós temos uma tendência inata para comparar. De fato, é uma das operações básicas do pensamento, graças à qual podemos tirar conclusões. No entanto, existem pessoas que recorrem a comparações para nos manipularem emocionalmente . São pessoas que nunca estão satisfeitas e sempre comparam nossas decisões, comportamentos ou atitudes com os outros, para nos fazer parecer mal. Obviamente, se você conhece alguém que sempre menospreza suas realizações, é conveniente que você aprenda a não prestar atenção às suas opiniões.
3. Preocupações infundadas
Todos nos preocupamos, mas há pessoas que são verdadeiras profissionais quando procuram motivos para se preocupar. São pessoas que sempre têm um problema para cada solução, que se concentram nos aspectos negativos e estão sempre em busca de catástrofes ou infortúnios. Obviamente, não precisamos de alguém assim em nossa vida. Não se trata de adotar um otimismo ingênuo que não nos levará a lugar nenhum, mas nos cercar de pessoas que só vêem o negativo acabará nos deprimindo e desencorajando, mergulhando-nos em um estado em que só esperamos o pior. Portanto, é melhor aprender a ignorar esse tipo de previsões.
4. Inseguranças desnecessárias
Há pessoas que passam pela vida como se fossem especialistas em tudo. Eles sempre têm algo a dizer e são responsáveis por minimizar nossa opinião, fazendo-nos sentir insignificantes. Essas pessoas geram uma profunda insegurança, que acaba minando nossa autoconfiança e pode nos levar a um estado de bloqueio emocional que nos impedem de realizar nossos sonhos. Portanto, tente ignorar tais comentários e atitudes, especialmente quando eles não têm um conhecimento profundo da situação em sua base e eles não servem para ajudá-lo a construir o projeto que você está considerando.
O que você ganha quando aprende a ignorar atitudes prejudiciais?
Quando você aprende a ignorar todas essas atitudes, percebe que pode ouvir seu diálogo interior com mais força, que consegue se conectar com o seu “eu” mais profundo, para descobrir o que realmente deseja. Quando você para de se preocupar tanto com o que os outros pensam de você, você começa a descobrir o que realmente ama.
Ao mesmo tempo, você está cheio de energia que você não sabia, porque as atitudes dessas pessoas afirmou máximo de seus recursos psicológicos, recursos que podem agora dedicar-se limitado a crescer como pessoa e seguir seus sonhos.
A estrada não é simples, mas os resultados valem a pena, sem dúvida.
Texto originalmente publicado no Rincon Psicologia, livremente traduzido e adaptado pela equipe da Revista Bem Mais Mulher
