Como promover a auto-estima em seus filhos

Por: Gema Sánchez Cuevas

Ensinar as crianças a valorizar, respeitar e tratar umas às outras com amor é fundamental para o seu desenvolvimento. Descubra o que você pode fazer para tornar as crianças confiantes em si mesmas e em seu potencial.

Ajudar as crianças a construir uma auto-estima forte é uma das tarefas mais importantes que os pais têm. Ensiná-los a valorizar, respeitar e tratar uns aos outros com carinho é fundamental nos primeiros anos de sua vida. Agora, como fazer isso?

Os pais são as pessoas mais importantes para seus filhos. Eles são aqueles que exercem a maior influência na complexa, mas bela tarefa de conhecer a si mesmos, o apoio do qual descobrir o mundo e voltar quando se sentem perdidos. Aqueles que fornecem o espelho para começar a reconhecer. Portanto, é tão importante que eles comecem a cultivar aceitação neles.

A necessidade de se sentir seguro

Muitas vezes, as crianças buscam a aprovação de seus pais para se sentirem amadas e aceitas. Eles precisam saber que concordam com eles, que lhes dão permissão para se sentirem confiantes. A questão é ensiná-los a regular essa necessidade para que, pouco a pouco, se tornem mais autônomos e independentes. O problema é quando se torna muito intenso e dura ao longo dos anos, porque pode criar uma espécie de dependência da aprovação dos outros para agir.

Assim, quando os pais aceitam seus filhos como são, eles os valorizam e apreciam, eles fornecem um escudo psicológico que os protegerá para a vida. Mas infelizmente, isso nem sempre é o caso. Nem todos os pais são capazes de satisfazer as necessidades emocionais de seus filhos. No entanto, você sempre pode aprender a maravilhosa arte da aceitação, mesmo na idade adulta.

Por outro lado, devemos levar em conta que as crianças aprendem com os pais, os comportamentos que expressam, as palavras que dizem e os gestos que representam. Assim, se este conjunto de respostas têm a linha através do amor, carinho e segurança, crianças interiorizar que eles são valorizados, eles amado e respeitado, ou seja, eles são levados em conta. Estas serão suas primeiras lições de valor e boa auto-estima.

Um aspecto a ser esclarecido é que a aceitação não leva à resignação , ou seja, às vezes é necessário estabelecer limites na educação dos pequenos. Sim, o importante é que não paremos de transmitir a mensagem de que são aceitos como são, reconhecendo seus valores e dificuldades.

Agora, se as crianças forem tratadas com desprezo, a agressividade ou a indiferença alimentarão dentro delas a falta de esperança , a rejeição ou o sentimento de abandono. Desta forma, eles aprenderão que não são amados, mas invisíveis e sua auto-estima será prejudicada. Portanto, é importante:

Reconheça seu potencial em vez de constantemente apontar seus erros. Isso não significa que não o façamos, mas sempre de uma perspectiva de oportunidade de crescimento.

Evite criar expectativas sobre seu futuro, modo de ser e comportamentos.
Ouça-os e fique interessado no que eles querem compartilhar conosco, além de perguntar e compartilhá-los.
Reconheça e valide suas emoções. Se rotularmos seus sentimentos como “ruins” ou reprimidos ou negados, o resultado poderá ser baixa auto-estima, comportamento insincero e perda de conexão com seus sentimentos. Portanto, devemos avaliar toda a gama de emoções que eles experimentam, em vez de avaliar apenas os positivos.

No entanto, isso também é importante para evitar dizer-lhes como eles devem se sentir, e compará -los com os seus pares, usando sarcasmo, ameaças e punições para impactar seus sentimentos, porque todos nós incentivamos seria a negação ou ocultação de como eles se sentem .

Como ajudar as crianças a expressar seu desconforto

Promover a auto saudável – estima em crianças também significa ensinar -lhes para expressar sua raiva , suas emoções negativas de forma adequada, e as várias maneiras que você pode lidar com eles .

Auto-estima implica conhecer e valorizar a nós mesmos e isso não podemos fazer se esquecermos quando nos sentimos mal ou com raiva. Tudo conta no universo emocional. Por esse motivo, indicamos abaixo uma série de chaves que favorecerão a expressão das emoções nos pequenos:

Proporcionar um clima seguro e receptivo que convide as crianças a expressar como se sentem.
Ajude-os na expressão de seu desconforto. Por exemplo, através de atividades como escrever, desenhar, contar uma história, interpretar, etc.
Diga-lhes uma situação semelhante em que nos sentimos como eles , para incentivar a idéia que entendemos.
Seja um bom modelo para lidar com sentimentos intensos.
Ajude-os a se sentir bem em situações de decepção ou derrota.

A importância da linguagem positiva

Não devemos esquecer um dos elementos mais poderosos que os pais têm para fortalecer a auto-estima de seus filhos: a linguagem. A maneira como temos de resolvê-los determina parte do link que criamos.

Em cada uma das interações que temos com as crianças, refletimos de alguma forma nossa identidade. Portanto, é tão importante prestar atenção às palavras e ao tom de voz que usamos quando nos dirigimos a elas. O fundamental é que usamos uma linguagem positiva e sincera que promova sua auto-estima.

Esse tipo de linguagem é composto de uma descrição do comportamento da criança, mas livre de julgamentos, distinguindo assim seu valor de seu comportamento. Além disso, devemos acompanhá-lo sobre qual é a nossa reação ao que a criança fez, ou seja, como nos sentimos e o que pensamos sobre o que aconteceu. E, finalmente, apontar de alguma forma que reconhecemos e validamos como você se sente.

Como vemos, ser pai implica ser um instrutor e um treinador de habilidades para viver no mundo . Desta forma, o uso da disciplina é necessário. No entanto, isso não pode ser um ataque à auto-estima, mas um meio para criar um ambiente seguro que facilite o aprendizado e a autonomia.

Texto originalmente publicado no La mente es Maravillosa, livremente traduzido e adaptado pela equipe da Revista Bem Mais Mulher